क्या आप अपने स्वास्थ्य और जीवनशैली को प्राकृतिक तरीके से संतुलित करना चाहते हैं? यह पुस्तक आयुर्वेद के प्राचीन त्रिदोष सिद्धांत – वात, पित्त और कफ – को समझने और नियंत्रित करने का संपूर्ण मार्गदर्शन प्रदान करती है। इसमें दोषों की पहचान, उनके असंतुलन के कारण, आयुर्वेदिक आहार और ऋतुचर्या, योग और प्राणायाम, जड़ी-बूटियों और घरेलू नुस्खों से उपचार, पंचकर्म थेरेपी, साथ ही जीवनशैली और मानसिक स्वास्थ्य के सुझाव शामिल हैं।

पाठक यहां सीखेंगे कि कैसे त्रिदोष संतुलन से शरीर, मन और आत्मा में सकारात्मक बदलाव लाए जा सकते हैं, किन आदतों से बचना चाहिए, और कौन-से विशेष आहार और दिनचर्या अपनाकर स्वास्थ्य और ऊर्जा में सुधार किया जा सकता है। यह पुस्तक उन सभी के लिए है जो स्वस्थ, सक्रिय और खुशहाल जीवन की ओर कदम बढ़ाना चाहते हैं।

 eBook (Hindi)

वात-पित्त-कफ: जड़ से उपचार का रहस्य (The Tridosha Cure: Complete Ayurvedic Guide)
 315+ पेज की यह आयुर्वेदिक बाइबिल शरीर के तीन दोषों को संतुलित कर स्वास्थ्य और ऊर्जा पाने का सम्पूर्ण मार्ग बताती है